У кожного з нас були випадки, коли ми починали щось робити, але кидали на півдорозі. Вирішували вибігати щодня о 6 ранку з дому за будь-якої погоди. Вивчити нарешті іноземну мову. Відкрити ІП і побудувати свій бізнес. У середині 80-х років Масаакі Імаї видає книжку “Кайдзен: Ключ до конкурентного успіху Японії” і створює цілий інститут для розвитку та впровадження цієї філософії в корпоративну культуру різних країн. Ця філософія дуже практична, застосовна в будь-яких сферах життя, а тому підходить усім без винятку. Довівши свою ефективність, вона стала популярною стратегією багатьох успішних людей. Напередодні Нового року ми хочемо розповісти про її принципи.
Починати треба з малого
Фото: Wayne S. Grazio/flickr.com Щоб навчитися грати на гітарі, необов’язково займатися цим кілька годин поспіль до болю в пальцях. Досить приділити новому заняттю п’ять хвилин на день, але щодня. Звичка формується 21 день: коли ви відчуєте, що для вас нескладно збільшити час занять, зробіть це. Якщо ви задумаєте освоїти нову для вас галузь знань, наприклад, біоінформатику, не лякайте себе нездійсненною метою, до якої неможливо дійти. Приділяйте вивченню нової галузі трохи часу, але регулярно. Ви здивуєтеся, але так ви зможете її освоїти не за 365 днів, а набагато раніше. Фото: WeTravel/flickr.com Можливо, ви хотіли прибрати сміття з пустиря за будинком і посадити там дерева, але не знали, з чого почати. Можливо, ви давно мріяли навчитися танцювати сальсу, але проходити відеоуроки вдома виявилося нудно. Приєднайтеся до групи однодумців або створіть свою спільноту, тоді справи йтимуть краще. Люди – соціальні істоти, і нам часом потрібна підтримка оточуючих, щоб не звернути з наміченого шляху. Норвегія та її тиха краса в магічних пейзажних фотографіях Фото: Bureau of Land Management/flickr.com Навіть якщо у вас сильна особиста мотивація, тренер, учитель завжди може підказати найкращий вихід із ситуації. Можна освоювати французьку самостійно, мати багатий словниковий запас і правильно будувати фрази, але тільки педагог може почути, що не так із вимовою і допомогти правильно поставити мову. Можна встати на лижі та з’їхати з гори (все одно покотишся вниз, а не вгору), але навіть на одному занятті інструктор покаже, як тримати корпус і групуватися в разі падіння. Встати з насидженого місця і зробити крок у невідомість нам заважає страх. Але, як це не дивно, вирішення проблеми криється в ній самій. Удосконалення можливе там, де є проблема. Подумайте, яку маленьку справу ви можете зробити, щоб поліпшити ситуацію. Можете написати в щоденник кілька цілей: одну велику, наприклад, на рік, розбити її на кілька здійсненних справ і щодня виконувати реальні завдання. Щоб зайнятися загартовуванням, не варто із завтрашнього дня ходити босоніж по снігу і стрибати в ополонку. Якщо ви вирішите зануритися в крижану воду на Водохреще, можна почати з обливання ступень, потім просуватися вище, до пояса, і, дивись, через 3 тижні зможеш зануритися з головою. Кайдзен – це марафонський біг, не спринт. Рухаючись повільно, ви досягнете набагато більшого, ніж якщо ви хвацько стартанете, швидко видихнетеся і впадете на своїй доріжці без сил. Підбадьорюйте себе або близьку людину за кожну виконану справу. Зміг прожити тиждень без комп’ютерних ігор – молодець. Перестав дивитися телевізор за вечерею – похвали сам себе. Відмовився від вечірніх булочок – подякуй собі за витримку. Згадайте, як надихається дитина, коли в неї щось виходить. Вона радісно кричить: “Я сам це зробив!”, і в неї виростають крила для нових польотів. У шведів є своя філософія щастя – лагом, про яку ми розповідали минулого місяця. Про несхожість японського менталітету ні на який інший можна прочитати в іншій статті. Якщо ви досі роздумуєте про те, куди б вирушити в січні, то ділимося нашою добіркою турів до В’єтнаму в готелі з високим рейтингом.
Починати простіше в команді
Знаюча людина допоможе
Фото: Oleg Dubyna/flickr.com 
Фото: Jess Johnson/flickr.com Поділіться цим:
Схожі повідомлення
Чи можна більше встигнути в подорожі, нікуди не поспішаючи
Дивацтва ісландців, або чим їхнє життя відрізняється від нашого
Як підготуватися до першого походу в гори: три базові кроки
Як відпочивати 4 рази на рік навіть із низькою зарплатою
Неважливо, куди ви їдете: 5 речей, які потрібно знати про літню відпустку
